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Treinamento para Conscientização Mediática e Digital

Este treinamento prepara colaboradores para reconhecer os riscos associados ao uso excessivo de dispositivos digitais e ao consumo de informações mediáticas. A cada seis meses, revisamos práticas saudáveis para minimizar impactos negativos na saúde mental, emocional e física. Uma oportunidade para desenvolver hábitos tecnológicos mais equilibrados e produtivos.

Este é um curso de curta duração, prático e direto ao ponto, desenvolvido para empresas de todos os tamanhos que desejam transformar a relação de seus colaboradores com a tecnologia. Nosso foco é a conscientização mediática digital, oferecendo ferramentas para promover um ambiente de trabalho mais produtivo, equilibrado e saudável.

Sumário do Curso

1. Introdução: Bem-vindo ao Equilíbrio Digital
Descubra como a tecnologia pode ser usada como aliada, aprendendo a encontrar o ponto certo entre conectividade e bem-estar.

2. Impactos do Exagero
Vamos abrir os olhos para como o uso excessivo de dispositivos pode afetar a produtividade, a saúde mental e as relações pessoais, tanto dentro quanto fora do trabalho.

3. Boas Práticas para o Uso Saudável da Tecnologia
Práticas simples que ajudam a criar hábitos positivos, gerenciar o tempo digital e desconectar com equilíbrio, promovendo mais tempo de qualidade.

4. Engajamento Digital Consciente
Aprenda a usar a tecnologia de forma estratégica para maximizar resultados no trabalho, enquanto preserva o bem-estar físico e mental dos colaboradores.

5. Avaliação e Certificado
Finalize o curso com uma breve avaliação e receba um certificado exclusivo, reconhecendo seu compromisso com uma rotina digital mais consciente.

Por Que Escolher Este Curso?
Projetado para ser direto, prático e impactante, este curso é ideal para empresas que desejam investir no bem-estar e na produtividade de seus times. Em apenas algumas horas, oferecemos conteúdos que podem transformar a forma como sua equipe utiliza a tecnologia,

Jogo Limpo: O Treinamento mediático e digital

EquilibriON: O Treinamento Digital Para Atletas que Querem Jogar no Mais Alto Nível

✅ Descrição:

Você treina forte, cuida do corpo e busca sempre superar seus limites.
Mas tem um adversário invisível que pode estar te tirando do jogo sem você perceber: o uso descontrolado da tecnologia.

👉 A falta de foco.
👉 O cansaço que não passa.
👉 O sono ruim que atrapalha a recuperação.
👉 A ansiedade que rouba sua confiança.

Tudo isso pode ter uma origem simples: excesso de tela e pouca disciplina digital.

EquilibriON: O Jogo Invisível dos Atletas Campeões é um treinamento exclusivo que vai te ensinar a controlar o uso da tecnologia, proteger seu foco, melhorar sua recuperação e aumentar sua performance física e mental.

✅ O que você vai aprender:

✔️ Como a tecnologia pode sabotar ou potencializar sua performance
✔️ O segredo dos grandes atletas para manter o foco e a disciplina
✔️ Como construir sua Higiene Digital de Campeão
✔️ Estratégias para família e técnicos jogarem no seu time
✔️ Um método simples para ter mais energia, foco e resultados

✅ Pra quem é o curso?

✔️ Atletas de todas as idades (crianças, adolescentes e adultos)
✔️ Pais que querem ajudar seus filhos a terem equilíbrio e alto desempenho
✔️ Técnicos que buscam um ambiente de foco e disciplina digital para seus times
✔️ Clubes e escolas que valorizam bem-estar e alta performance

✅ Por que fazer?

Porque performance de verdade não acontece só no treino.
Ela começa fora do campo, com equilíbrio digital, descanso de qualidade e foco real.

👉 Quem domina a tecnologia, controla o jogo.
👉 Quem se perde nela… fica pra trás.

Entre para o Time EquilibriON e dê o próximo passo no seu jogo!
👉 Faça parte do treinamento que está mudando a rotina de atletas em todo o Brasil.
👉 Comece agora. Mente forte. Corpo descansado. Foco total.

O Impacto das Telas na Vida das Crianças e Adolescentes

Neste curso, você vai entender como o uso excessivo das telas impacta o desenvolvimento infantil e adolescente e aprender estratégias práticas para criar uma relação mais equilibrada com a tecnologia.

Com conteúdos baseados em pesquisas científicas e na visão de especialistas, abordamos os desafios da era digital, os efeitos na saúde mental, emocional e física das crianças e adolescentes e o papel fundamental dos pais e educadores nesse processo.

O que você vai aprender?
✅ Como as telas afetam o comportamento, o aprendizado e a convivência familiar.
✅ A influência da indústria da atenção e da publicidade digital na infância.
✅ O papel dos pais e educadores no equilíbrio digital.
✅ Estratégias para reduzir os impactos negativos da tecnologia.
✅ Visão de especialistas em Psicologia e Pedagogia sobre o tema.

Para quem é este curso?
✔ Pais e responsáveis que querem ajudar seus filhos a usarem a tecnologia de forma saudável.
✔ Educadores que lidam com crianças e adolescentes no ambiente escolar.
✔ Profissionais da área da saúde e do desenvolvimento infantil.
✔ Qualquer pessoa interessada no impacto das telas na sociedade.

O que você recebe ao concluir o curso?
🎓 Certificado de conclusão
📖 Conteúdo baseado em estudos científicos e especialistas renomados
💡 Dicas práticas para aplicar no dia a dia e promover um equilíbrio digital

Não espere mais! Garanta sua vaga e transforme o uso da tecnologia na sua família e no seu trabalho! 🚀